如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
1991nian，hejunkezaiguofangkejidaxuebiyehou，zaihangtianxitonggongzuole14nian。tacongyuanhangkonghangtianbusiyuanzhuneimengzhihuibujihuachuzhuliyuanganqi，2002nianshengrenhangtiankegongjituangongsidiliuyanjiuyuanyuanchangjiandangweifushuji，shinian32zhousui。1(1)9(9)9(9)1(1)年(nian)，(，)贺(he)军(jun)科(ke)在(zai)国(guo)防(fang)科(ke)技(ji)大(da)学(xue)毕(bi)业(ye)后(hou)，(，)在(zai)航(hang)天(tian)系(xi)统(tong)工(gong)作(zuo)了(le)1(1)4(4)年(nian)。(。)他(ta)从(cong)原(yuan)航(hang)空(kong)航(hang)天(tian)部(bu)四(si)院(yuan)驻(zhu)内(nei)蒙(meng)指(zhi)挥(hui)部(bu)计(ji)划(hua)处(chu)助(zhu)理(li)员(yuan)干(gan)起(qi)，(，)2(2)002(2)年(nian)升(sheng)任(ren)航(hang)天(tian)科(ke)工(gong)集(ji)团(tuan)公(gong)司(si)第(di)六(liu)研(yan)究(jiu)院(yuan)院(yuan)长(chang)兼(jian)党(dang)委(wei)副(fu)书(shu)记(ji)，(，)时(shi)年(nian)3(3)2(2)周(zhou)岁(sui)。(。)
视频｜神舟十六号3名航天员顺利进驻中国空间站
撤下2套设备，首先就省下千万美元的初装更改费，其次是省下每套2万美元（约合人民币14万元）的设备费——这样的精打细算，最终将转化为C919的市场竞争力。东航C919飞机交付的目录价格为9900万美元，而空客A320、波音B737的平均目录价格通常为1亿美元以上。
